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변기 안 내려 갈 때 어떻게 뚫을까?… 간단한 도구들로 해결하는 법
이영애 2019.12.03
(출처=픽사베이)화장실은 하루에 세 번 이상 가는 곳이다. 그렇기 때문에 변기가 안내려가면 당혹감을 느끼게 된다. 변기가 안내려가는 이유는 한 가지가 아니다. 먼저 자잘한 것들이 들어가 막히기도 하고 오물이 쌓이면서 변 ...

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[영양음식] 제철 맞은 과메기의 다양한 효능…"비타민D 및 칼슘 풍부"
이영애 2019.12.02
(출처=크라우드픽)추워지면서 제철음식 과메기에 대한 궁금증이 높아지고 있다. 과메기는 특이한 풍미가 있는 겨울철 대표 음식으로 꼽힌다. 과메기는 물론 호불호는 갈리지만 우리몸에 좋은 추운 겨울 매니아들의 사랑을 받는 식 ...

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[질병정보] "미리 알고 건강 지키자!" 대장암, 원인과 증상·예방법까지
박숙자 2019.12.02
(출처=픽사베이)최근 기름진 음식이 많아지고 서구화적으로 변한 식습관으로 인해 대한민국에서 대장암 환자의 수가 급격히 높아졌다. 국가암정보센터의 통계에 따르면 국내 대장암을 진단 받은 환자의 수는 최근 10년 동안에 2배 정 ...

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[책읽는생활] 잘못된 자세로 책 보면 '척추손상' 일어나…'북스탠드' 활용해 자신에게 맞는 자세 찾자
이영애 2019.12.02
(출처=픽사베이)독서는 내면의 성장을 이끌어주는 가장 좋은 습관이다. 편안하고 올바른 자세로 독서를 하면 집중력을 높여주며, 책 내용을 빠르게 이해하도록 돕는다. 하지만 대부분의 사람들의 독서 자세는 침대에 엎드려 책을 읽거나, ...

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[질병] '비중격만곡증'…비중격만곡증 수술방법은?
박숙자 2019.12.02
(출처=픽사베이)환절기가 찾아오면 많이들 드러나는 호흡기질환들이 있다. 비염이나 축농증이라 불리는 부비동염이 있다. 비염이나 만성부비동염의 원인 중 비중격이 휘어있는 상태인 비중격 만곡증이 대표적이다. 비중격만곡증은 ...

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'자고 나면 입안이 말라요' 수면무호흡증 증상, 코골이 방지기구, 효과 있을까?
박숙자 2019.12.02
(출처=픽사베이)수면무호흡증은 단어 그대로 자고 있을 때 숨이 갑자기 멈추는 질환이다. 호흡이 불규칙해지는건 기도의 넓이가 줄어들어 공기가 통과를 못하기 때문이다. 수면 중 호흡이 제대로 안되면 머리에 들어오는 산소가 없 ...

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[100세시대준비] 쑥청혈차 만드는 쑥, "다양한 효능으로 주목"
박숙자 2019.12.02
(출처=픽사베이)흔히 '독소'라고 불리는 요소가 우리 몸에 생기면 고혈압이 되고 뇌경색, 동맥경화 등의 다양한 성인병의 원인이 된다. 따라서 디톡스를 돕는 식품들이 주목받고 있다. 건강 정보 방송에 출연한 쑥청혈차같은 경 ...

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[건강음식] "몸 속 지방 제거에 탁월해" 아보카도 오일, 효능 및 부작용이 뭐길래?
박숙자 2019.12.02
(출처=픽사베이)'숲속의 천연 버터'라 불리는 아보카도는 많은 효능이 담겨 있어 우리 몸에 유익한 작용을 한다. 필수 아미노산을 비롯해 미네랄, 비타민 등의 영양소가 많이 함유되어 있어 '영양가가 가장 높은 과일'로 기 ...

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1인기업 만들 때 정부 정책 이용하면 금방 차릴 수 있어… 유형별로 달라지는 1인사무공간 고르기
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)일자리를 구하기 어려워지면서 2019년을 기준으로 10년동안 실업률이 오르고 있다. 따라서 요즘은 회사를 직접 만들거나 프리랜서로 일하게 됐다. 또한 정부도 청년창업 정책들을 발표하면서 1인회사는 또 하 ...

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[건강관리] '장이 튼튼해야 높은 삶의 질 가질 수 있어'…'LGG 유산균'X'프로바이오틱스' 효능과 부작용
박숙자 2019.12.01
(출처=픽사베이)많은 사람들은 인스턴트의 섭취와 불면증, 스트레스 등으로 인해 비만, 고혈압, 당뇨 등 성인병과 망쳐진 건강 때문에 본인의 삶의 질이 낮아졌음을 스스로 생각하곤 한다.이 가운데 앉아있는 시간이 많은 수험생 ...

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갑자기 찾아오는 '고혈압', 증상 및 예방까지
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)과도한 스트레스와 잦은 야근을 시달리는 현대인들에게는 만병의 근원이 되는 '고혈압'이 쉽게 나타날 수 있다. 최근 고혈압은 중장년층 뿐 아니라, 30·40대의 '젊은 고혈압' 환자가 많아지고 있어 연령에 아무 ...

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[영어공부팁] 오픽·토익·토플… 공인영어시험 종류 목적에 따라 다르게 활용
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)2018년 11월 코시스이 발표한 '자녀유학에 대한 견해 및 이유'에서 과반수 이상의 우리나라 학부모들이 자녀의 외국 학교 입학을 원하고 있는 것으로 드러났다. 그만큼 유학에 대한 관심이 높아지고 있다. 외국대학에 ...

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"18세 이상 60세 미만이라면 누구나" 국민연금, 나의 예상 수령액 '이곳'에서 확인
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)직장인이라면 누구나 은퇴 시기가 점점 가까워지면서 미래에 대한 고민이 찾아온다. 은퇴 후 수입이 현저히 줄고 예기치 못한 질병·사고 등으로 인한 지출로 경제적으로도 여의치 않은 상황까지 나타날 수 있기 때문에 노 ...

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[일자리지원] '국민취업지원제도', 지원내용과 대상을 한눈에
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)취업률이 갈수록 뒷걸음치면서 뉴스 중 일자리에 관한 내용이 많아졌다. 급격히 감소한 취업률을 높이기 위해 우리나라 정부에서는 여러가지의 취업 정책을 추진하고 있다. 이 중, 이듬해 7월부터 현행 고용보험 ...

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"인생의 조력자 될까?" 국민행복기금, 신청 전 지원대상부터 알아봐야
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)예상치 못한 일로 피치못하게 빚이 생겼다면 서둘러 갚고 다시 시작해야 할 것이다. 그러나 보통 빚이 있으면 원금 뿐 아니라 이자도 있는데 큰 빚이 부담스럽다면 '국민 행복기금'에 눈을 돌려보는 것도 좋은 방 ...

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[먹는다이어트] "많이 먹으면 신장 결석 나타나" 귀리우유, 공복감 줄여줘
이영애 2019.12.01
(출처=픽사베이)과거 동물의 사료로 줄 만큼 천대하던 것이었지만 지금은 미국의 식품의약청인 'FDA'에서 광고 표기가 인정될 만큼 유명해지기 시작한 곡물이 있다. '귀리'가 바로 그 곡물이다. '오트밀'이라 불리면서 ...

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이익이 될 수 있는 신청기간 놓쳤다면 신청자격요건 조회 필수…'근로장려금' A to Z
박숙자 2019.12.01
(출처=픽사베이)생활을 하기 위해서 직장에 다니지만, 일에 비해 돈은 적어서 기초생활 마저 어려운 국민들이 있다. 이러한 사람들에게 나라에서 지급해주는 제도가 있는데 바로 '근로장려금'이라는 것이다. 근로장려금이라는 ...

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한층 더 넓어진 '기초생활수급제도'…"신청자격 제대로 확인하자!"
박숙자 2019.12.01
(출처=픽사베이)현재 우리나라에서는 소득이 적어 생계유지가 어려운 사람에게 다양한 지원이 실행되고 있다. 대표적인 제도가 '기초생활수급제도'로 경제적으로 생활이 어려운 사람에게 기본적인 생활을 할 수 있도록 제도적으로 우리나 ...

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제대로 알고 보내자! '우체국 내용증명'…"6하원칙으로 작성하세요"
박숙자 2019.12.01
(출처=픽사베이)집값 등의 문제로 이사를 준비하는 사람들이 많아짐에 따라 임차인과 임대인 간의 다툼도 덩달아 늘어나고 있다. 그 중에서 임대인이 전세 보증금을 반환해주지 않는 등 이 같은 문제를 겪는 사람들이 대부분이다. 이와 같 ...

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[금융정보] '노란우산공제', 소상공인의 사회안전망 될까?
박숙자 2019.12.01
(출처=픽사베이)작은규모의 사업자들을 운영하는 소상공인들은 갑작스러운 상황이 발생할 때 금전적인 부분에서 어려울 수 있다. 이런 상황에 많은 도움을 주는'노란우산공제'에 주목해 보자. 노란우산공제는 소기업이 당할 수 있는 나 ...

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